خستگی یا خواب آلودگی ممکن است بر بینایی شما اثر بگذارد و زمان واکنش را نسبت به خطرات طوالنی کند. اگر خسته یا خواب آلود هستید، رانندگی نکنید. موارد زیر از خوابآلودگی در هنگام رانندگی جلوگیری نمیکنند:
– پایین کشیدن پنجره.
– نوشیدن/خوردن کافئین یا شکر.
– روشن کردن یا افزایش صدای رادیو.
– روشن کردن کولر.
موارد زیر از خوابآلودگی در هنگام رانندگی جلوگیری میکنند:
– خواب کافی پیش از رانندگی و رانندگی نکردن تا زمان استراحت کامل.
– رانندگی همراه با مسافر و عوض شدن راننده هنگامی که احساس خستگی میکنید.
– توقف به طور منظم برای استراحت حتی اگر خسته نباشید.
– تماس با خدمات سفر یا یک دوست برای رساندن شما به مقصدتان.